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　　梅雨季節(jié)期間，空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉。需要注意以下事項(xiàng)：1、起居要晚睡早起;2、勤換衣服;3、謹(jǐn)防食物中毒;4、適時(shí)開(kāi)窗保持通風(fēng)。

　　梅雨季注意事項(xiàng)：

　　1、起居要晚睡早起

　　梅雨季期間，我們需要養(yǎng)成晚睡早起的習(xí)慣，因?yàn)槊酚昶陂g，天氣潮濕且悶熱，不易入睡。晚睡早起可以適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射(避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑)，以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣，有利于養(yǎng)精蓄銳。

　　2、勤換衣服

　　梅雨季我們應(yīng)該多準(zhǔn)備一些干衣服，用于更換。梅雨季空氣比較濕潤(rùn)，易產(chǎn)生細(xì)菌，特別是運(yùn)動(dòng)出汗的時(shí)候，我們需要勤換衣服，以免細(xì)菌感染。

　　3、謹(jǐn)防食物中毒

　　由于梅雨季節(jié)，空氣濕潤(rùn)易導(dǎo)致食物發(fā)霉，所以我們要選擇比較干燥的地方來(lái)存放食物，防止食物霉變，確保食品衛(wèi)生。

　　4、適時(shí)開(kāi)窗保持通風(fēng)

　　梅雨季開(kāi)窗通風(fēng)也是必需的，不過(guò)最好是在陽(yáng)光充足的時(shí)候保持通風(fēng)，這時(shí)候陽(yáng)光照射使室內(nèi)空氣新鮮，紫外線可以殺死室內(nèi)看不見(jiàn)的細(xì)菌。