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1、米飯加熱一般2-3(純米飯)或4-5(肉菜飯混合)分鐘。

2、蔬菜加熱一般2-3分鐘。

3、肉類加熱一般3-5分鐘，若是加熱帶有食物煲的湯。

4、微波爐加熱飯菜時，一要看微波爐的功率(不同的微波爐的功率是不一樣的，開始使用時還是要先試幾次，時間可以逐步增加，切莫一次到頂，否則就不好吃了)。

5、二要看加熱的食物是什么(蔬菜用的時間相對要少些，帶肉類尤其是塊厚、大的所用的時間要相對多一些)。

6、三要看加熱食物的量。