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　　躺在床上玩手機(jī)的危害有5個(gè)。一，出現(xiàn)眼干癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明;二，影響視力，長期玩手機(jī)容易引起近視和散光現(xiàn)象;三，損害皮膚，手機(jī)離面部越接近就越容易長痘痘和暗瘡等;四，影響頸椎，躺著玩手機(jī)容易牽拉頸椎，讓頸椎發(fā)生反向彎曲;五，影響生物鐘，躺床上玩手機(jī)容易超時(shí)，處興奮狀態(tài)導(dǎo)致影響生物鐘。

　　1、眼干癥

　　一般情況下，我們的眼睛每分鐘都會(huì)眨眼16~20次，玩手機(jī)時(shí)眼睛每分鐘只眨6~8次。人們躺著玩手機(jī)后，手機(jī)的屏幕會(huì)發(fā)出刺眼的顏色和紅外線、放射線等閃爍物，讓我們的眼睛眨眼次數(shù)變少，長期玩手機(jī)則會(huì)引起眼干癥，嚴(yán)重者則會(huì)導(dǎo)致失明。

　　2、影響視力

　　不管躺沒躺在床上玩手機(jī)，對我們的視力都有影響，特別是長時(shí)間使用手機(jī)的人群。躺在床上玩則會(huì)加快我們的近視，因?yàn)樘芍媸謾C(jī)容易壓迫我們眼睛，造成視力偏差，長時(shí)間用眼就會(huì)出現(xiàn)膨脹感和影像重疊，長期以往就會(huì)近視和散光。

　　3、損害皮膚

　　手機(jī)有一定輻射，當(dāng)人們躺在床上玩手機(jī)時(shí)，手機(jī)離我們面部非常近，所以會(huì)對皮膚產(chǎn)生極大影響，諸如長痘痘和暗瘡等，況且手機(jī)表面一般會(huì)布滿很多細(xì)菌，在床上玩手機(jī)，容易掉落到我們面部上，讓我們的面部感染到細(xì)菌。

　　4、影響頸椎

　　人的頸椎有正常生理彎曲，不過當(dāng)頸椎向相反的方向彎曲時(shí)就是“反弓”，這樣的現(xiàn)象極易造成頸椎病，而躺在床上玩手機(jī)時(shí)間長了就會(huì)頸椎反弓，長期以往就會(huì)發(fā)展為頸椎病。

　　5、影響生物鐘

　　我們每個(gè)人都有生物鐘，到了一定時(shí)間需要睡覺休息，但是在床上躺著玩手機(jī)時(shí)很容易超長時(shí)間使用，讓人一直處于興奮狀態(tài)，以致于過了睡眠時(shí)間就不困了，然后失眠，第二天晚起，人的整個(gè)狀態(tài)就會(huì)變得特別差，情緒也容易低落。