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1、QQ密碼丟失或者忘記找回的方式有：

(1)通過綁定的“QQ安全中心”進行更改密碼（前提是以前綁定過）。

（2）通過綁定的密保手機進行短信驗證更改密碼（前提是手機還能使用）。

（3）通過驗證QQ注冊及使用期間的信息，來證明你是QQ的主人。

2、具體操作方式：

（1）首先打開QQ，點擊“找回密碼”。

（2）在彈出網頁中，輸入QQ號碼。

（3）然后進行安全驗證，并點擊“確定”。

（4）填寫密保手機號碼后，點擊“確定”。

（5）輸入手機短信驗證碼，然后點擊“確定”。

（6）然后設置新密碼即可。

（7）如手機號碼已更換，則在身份驗證處，點擊“更換其他驗證方式”。

（8）然后點擊“以上都不能用”，然后盡可能的詳細填寫其他信息即可。