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2023-01-30
奶片的功效與作用 奶片的禁忌
更新時間：2022-03-05 23:55:00作者：佚名
核心功效
預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充能量
奶片的簡介
奶片是一種內(nèi)蒙特色食品，它的原料主要是鮮乳或乳粉。通過抽干水分?jǐn)D壓而成。奶片的主要營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。其營養(yǎng)豐富，具有攜帶方便，保質(zhì)期長且有別于牛奶的獨(dú)特風(fēng)味等優(yōu)點。
功效作用
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松，富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，食用它可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。
2、補(bǔ)充能量，奶片富含碳水化合物和脂肪，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，能幫助人體儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
高血壓患者、動脈硬化患者、肥胖者、冠心病患者、高膽固醇血癥患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
奶片泡水：將奶片切成小塊，然后倒一杯溫開水，將奶片碎放入溫水中，攪拌至融化，飲用即可。
果仁奶片炒米：將奶茶粉放入杯中，一邊加入開水，一邊用筷子攪拌。將炒米放入碗中，倒入沖泡好的奶茶，蓋上蓋子，燜兩分鐘左右。將酸奶倒入炒米中，加入酸奶、果干等配料，再加入奶片，攪拌均勻即可食用。