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核心功效

緩解痛風(fēng)、美容養(yǎng)顏、幫助消化

蘇打汽水的簡(jiǎn)介

蘇打汽水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機(jī)器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此適合飲用。

功效作用

1、緩解痛風(fēng)，痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)的尿酸過(guò)高，尿酸鹽無(wú)法排出體外，醫(yī)生在給痛風(fēng)患者開藥時(shí)經(jīng)常會(huì)用到碳酸氫鈉，它可以將痛風(fēng)患者的尿液堿化，幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此，尿酸高的痛風(fēng)患者可以適當(dāng)喝點(diǎn)蘇打水，有利于緩解痛風(fēng)癥狀。

2、美容養(yǎng)顏，蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點(diǎn)蘇打水，里面再加點(diǎn)檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養(yǎng)顏的功效。

3、幫助消化，當(dāng)吃了過(guò)多食物出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí)，喝點(diǎn)蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態(tài)，而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人適當(dāng)喝點(diǎn)蘇打水，可以緩解便秘。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

偏堿性體質(zhì)者、三高人群。

不宜同食

醋，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，而醋的主要成分是醋酸，一個(gè)是弱堿性，一個(gè)是弱酸性，若將二者同食，會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，產(chǎn)生二氧化碳，不僅會(huì)降低蘇打水的功效，還可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀。

食用方法：

檸檬蘇打水：將檸檬切半榨汁，然后倒入杯中，將蘇打水慢慢倒入杯中，再加入3勺白糖或融化的蜂蜜，攪拌均勻，封密封冷藏1個(gè)小時(shí)，即可飲用。

薄荷蘇打水：檸檬切片，留一片作為裝飾，薄荷放入杯中，然后加入檸檬片，接著倒入適量蘇打水，即可飲用。