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　　起因不同：陽(yáng)暑指夏季在烈日下工作或長(zhǎng)途奔走，感受炎熱曝哂而發(fā)病的傷暑證。陰暑指夏季因氣候炎熱而吹風(fēng)納涼，或飲冷無(wú)度，中氣內(nèi)虛，以致暑熱與風(fēng)寒之邪乘虛侵襲而為病。表現(xiàn)不同：陽(yáng)暑主要表現(xiàn)是高熱、心煩、口渴、大汗，陰暑主要是發(fā)熱惡寒、無(wú)汗、身重疼痛、神疲倦怠。

　　夏季如何避免中暑

　　1、夏季做好防曬措施。如果確實(shí)有需要外出，一定要注意帶傘，涂防曬。衣著方面也要注意不要穿緊身衣服，最好是能夠穿的寬松一些。另外，如果是在戶外呆的時(shí)間比較久，,則還需要帶上充足的水，隨身攜帶清涼油，在出現(xiàn)頭暈情況時(shí)候，清涼油也可以使用到。

　　2、在夏天要特別注意飲食清淡，煮菜的時(shí)候要少放鹽，過(guò)咸的菜不適宜在夏天吃。西紅柿、生菜、黃瓜等可以多吃，另外水果方面多吃西瓜，既能解渴也能補(bǔ)充水分。

　　3、每天最好保證8小時(shí)睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點(diǎn)睡覺(jué)，第二天6點(diǎn)起床，睡眠時(shí)不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹。中午可以小睡一會(huì)。