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1、香蕉營養(yǎng)價值比較高，但是最好不要空腹吃，因為如果空腹吃香蕉會對胃腸黏膜造成損傷。

2、香蕉能夠促進腸胃的蠕動而且也容易刺激胃壁細胞分泌胃酸，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸炎癥，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃部有燒灼感的癥狀。

3、同時香蕉中還含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有幫助消化通便的功效，早晨起來胃腸內(nèi)幾乎沒有任何食物。這種情況下如果吃香蕉加快胃腸的蠕動就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹瀉的情況。建議可以飯后進行適當?shù)膽?yīng)用。