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2023-01-30
孕期什么時(shí)候吃燕窩最好 孕期什么時(shí)候適合吃燕窩
更新時(shí)間：2022-05-19 11:04:43作者：未知
1、孕婦在懷孕前3個(gè)月以及懷孕后3個(gè)月吃燕窩最好，因?yàn)樵趹言星?個(gè)月是胚胎快速發(fā)育的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期吃燕窩可以促進(jìn)胚胎生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕的后3個(gè)月服用燕窩有利于胎盤(pán)發(fā)育，對(duì)維持胎兒健康生長(zhǎng)也大有好處。
2、燕窩是很好的食品，它富含活性蛋白、纖維素、礦物質(zhì)和表面活性物質(zhì)，但是加工后的燕窩無(wú)法保證食品的安全性。所以如果是孕婦食用，建議盡量選擇質(zhì)量比較好的產(chǎn)品。另外，燕窩的食用量一定要適量，不要過(guò)量食用燕窩，在孕期還要適當(dāng)吃時(shí)令的水果、蔬菜，要保證飲食均衡。
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