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1、來月經(jīng)可以吃燕窩。

2、燕窩歸屬于補品含有碳水化合物，葡萄糖，葡萄糖，復(fù)合維生素，鈣，鐵，鋅礦物成份。月經(jīng)期吃一些燕窩，能夠補氣補血，補血補氣，填補動能，提升人體免疫能力，提升人體抗病性工作能力，有益于月經(jīng)期身體素質(zhì)修復(fù)。可以緩解痛經(jīng)，減輕月經(jīng)期抑郁焦慮不安心態(tài)。特別注意的是，如今銷售市場上帶很多偽劣的燕窩，服用之后不僅對人體沒有協(xié)助，反倒還會對人體導(dǎo)致?lián)p害。月經(jīng)期要防止過多疲勞，防止受涼。