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2023-01-30
體測中女生跑800米的技巧有哪些 體測中女生跑800米有什么技巧
更新時間：2022-03-11 22:01:32作者：佚名
1、跑步之前換一身運(yùn)動裝，最好寬松一點(diǎn)，有助于我們施展身體，太緊的衣服會讓我們行動受限，容易在跑道上栽倒。
2、跑步時注意呼吸節(jié)奏，不要大口呼氣與吸氣，最好三步一呼吸，不然容易出現(xiàn)岔氣的情況，影響發(fā)揮
3、跑步之前一定要做熱身運(yùn)動，這很重要，沒有做熱身運(yùn)動的話，長時間的奔跑會出現(xiàn)腳抽筋的情況。
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