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2023-01-30
桂圓燕窩的做法與功效 桂圓燉燕窩功效
更新時間：2022-05-20 13:39:04作者：佚名
1、泡發(fā)燕窩3-5小時，過程中換水一次將紅棗、桂圓洗凈，紅棗切半后去核，桂圓去皮。將泡發(fā)后的燕窩和紅棗、桂圓肉一起放入燉盅，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮燉20分鐘即可。
2、桂圓燕窩，性溫味甘，益心脾，補氣血。其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。龍眼中含有的大量蛋白。脂肪和礦物質(zhì)，是人體所必需的營養(yǎng)素。特別是對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更有良好的功效。
3、桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也很高，能促進血紅蛋白再生，補血。