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2023-01-30
減肥只吃冬瓜木耳嗎 一起來看看
更新時(shí)間：2022-05-21 08:03:53作者：佚名
1、冬瓜配木耳有助于減肥，但是不能只吃這兩樣，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足。
2、冬瓜的維生素B1可促使體內(nèi)的淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，可以防止人體發(fā)胖，有助于體形健美。
3、黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出。
本文標(biāo)簽： 減肥只吃冬瓜木耳嗎
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