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1、生菜不是感光蔬菜,生菜恰恰相反,吃了不會(huì)曬黑而是防止曬黑。

2、常見的含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和植物有：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香菜、無花果、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。

3、檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。檸檬精油也不能在白天使用。