中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　核心功效

　　開胃消食、增進(jìn)食欲、利咽化痰

　　橄欖菜簡介

　　橄欖菜是廣東潮汕地區(qū)風(fēng)味小菜，屬粵菜系中的潮州菜。取橄欖甘醇之味，芥菜豐腴之葉煎制而成。橄欖菜食之開胃消食，幫助消化，增進(jìn)食欲。

　　功效作用

　　1、增進(jìn)食欲，橄欖菜中含有大量的有機(jī)酸，包括醋酸、亞硝酸、維生素C等，炒熟之后酸味很重，食用可刺激唾液腺，分泌大量唾液，增加食用者食欲。

　　2、開胃消食，橄欖菜中含有很多的有機(jī)酸，可刺激胃酸的分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。

　　3、利咽化痰，橄欖菜主要食材包括橄欖，具有利咽化痰，生津止渴之功效，適應(yīng)于治咽喉腫痛，咳嗽吐血等病癥。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　2歲以下幼兒

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、橄欖菜炒蠶豆

　　蠶豆去皮洗凈，火腿腸切丁?；ㄉ头湃虢胂?，倒入蠶豆翻炒。蠶豆皮略微裂開時，放入火腿丁翻炒。加入一勺橄欖菜，翻炒均勻，加入少許清水略煮，收干水分，加入少許鹽調(diào)味起鍋。

　　2、橄欖菜四季豆

　　鍋中加入少量油，用中火把油熱了后，放入洋蔥、蒜片和橄欖菜炒香。然后加入油炸后的四季豆，放入一勺鹽和一勺雞精。不需要炒太久，炒勻后就可以出鍋了。