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1、榴蓮吃多了會(huì)引起上火和消化不良。無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。

2、因此，平時(shí)食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應(yīng)該控制對榴蓮的食用。很多人在大量食用榴蓮之后都會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至便秘的癥狀，這并不是榴蓮變質(zhì)了，而是吃太多了。

3、榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之后會(huì)導(dǎo)致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內(nèi)大量吸水膨脹，有腹脹現(xiàn)象很正常。由于膳食纖維過量存在，導(dǎo)致胃腸堵塞，引起腹痛，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這都是胃腸對榴蓮的消化吸收不完全所致。