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1、懷孕初期是可以吃燕窩的。

2、燕窩是滋補(bǔ)產(chǎn)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)，磷，鈣，鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有預(yù)防妊娠紋的作用，還可以防止皮膚衰老，可以促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。另外孕婦吃燕窩還具有抗病毒刺激細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫力等作用，懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但要適量。懷孕時(shí)飲食盡量要多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心態(tài)平和避免情緒過于激動(dòng)。