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2023-01-30
懷孕吃燕窩（懷孕吃燕窩真的有用嗎）
更新時(shí)間：2022-05-24 13:12:01作者：未知
1、孕婦是可以吃燕窩的，燕窩是一種滋補(bǔ)食材，具有保胎安胎的作用，孕婦適當(dāng)吃一些燕窩對(duì)自身健康及胎兒發(fā)育是很有幫助的。而且，燕窩中含有豐富的燕窩酸，對(duì)胎兒的發(fā)腦發(fā)育和視網(wǎng)膜形成是很有幫助的。
2、同時(shí)，燕窩對(duì)孕婦的皮膚具有調(diào)節(jié)作用，能夠直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，緩解孕期皮膚變差的情況。不過(guò)，孕婦吃燕窩要適量，不能過(guò)量食用。
3、建議孕婦在孕期合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，除了吃一些滋補(bǔ)品之外，還需要多吃含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免吃辛辣、生冷的食物，提高自身免疫力
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