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1、一般一個(gè)人之所以處在迷茫的狀態(tài)，是因?yàn)閮?nèi)心比較空虛，沒有可以充實(shí)自己的事情做，或者說不知道該做什么。

2、在面臨新的環(huán)境,原有狀態(tài)發(fā)生改變,需要做出選擇的時(shí)候,都比較容易產(chǎn)生迷茫。

3、讓自己心情平靜下來,好好整理下自己的思緒，迷茫焦慮會(huì)讓人產(chǎn)生不安,偶爾還會(huì)造成情緒失控。這種時(shí)候建議聽一些舒緩的音樂,或者找一些自己感興趣的相關(guān)名著去讀一下。

4、給自己設(shè)定目標(biāo)計(jì)劃表,想3-5件事寫下來，冷靜思考下目前的困境和瓶頸是什么?

5、根據(jù)目標(biāo)的計(jì)劃,制定時(shí)間點(diǎn),做出可執(zhí)行的計(jì)劃表。

6、嘗試去執(zhí)行,開始不需要太嚴(yán)苛，一定要先落地去做,等到習(xí)慣養(yǎng)成了再去精進(jìn)。