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1、一次吃多了燕窩不容易出現(xiàn)難受的狀況，但并不代表沒傷到。

2、要記住，如果長時間吃燕窩的話，就會出現(xiàn)胃痛的反應(yīng)。這是因為燕窩的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，這類成分大量被人體吸收后，胃腸道壓力無法完全消化吸收，極易造成動能積累，只會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。最終導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹，消化不良等癥狀。