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1、春季：早餐：豆沙奶發(fā)羔25克、雞蛋粥25克。午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克。午點(diǎn)：梨汁糯米粥50克。晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯

2、夏季：早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕25克、豆?jié){100克。中餐：西紅柿魚丸湯、軟飯50克。午點(diǎn)：大米綠豆稀粥100克。晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克。夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。

3、秋季：早餐：棗泥牛奶發(fā)糕25克。中餐：什錦飯50克、小白菜湯。午點(diǎn)：胡蘿卜小米粥50克。晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯。

4、冬季：早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克。中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克。午點(diǎn)：蒸白薯50—100克。晚餐：白菜肉末掛面湯50克。