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1、能輔助減肥的茶飲有烏龍茶、杜仲茶、黑茶和菊花茶等。茶減肥是老百姓中非常流行的話(huà)題，實(shí)際上根據(jù)科學(xué)研究喝茶對(duì)減肥是有功效的，但不是所有茶都能減肥，也不是所有人喝茶就能減肥。

2、實(shí)際上重點(diǎn)是喝茶減肥只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程。第一個(gè)最流行的是烏龍茶，烏龍茶是一個(gè)半發(fā)酵茶，當(dāng)食物太油膩時(shí)如果能夠喝一點(diǎn)烏龍茶，不但可以增加飽腹感還可以去油，烏龍茶里面含有豐富的氨基酸及纖維素，可以降低膽固醇、利尿，還可促進(jìn)脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。

3、還有一種茶叫杜仲茶，杜仲是傳統(tǒng)降血脂一個(gè)非常好的中藥，泡一點(diǎn)杜仲茶可以降低中性脂肪，還可以增加新陳代謝，使體重下降，還有很多好處如預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體。

4、黑茶有一定減肥效果，在黑茶發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)身體有益的物質(zhì)，其中就包括分解脂肪的物質(zhì)。

5、還有一種是菊花茶，因?yàn)榫栈ú栌星鍥鼋舛镜淖饔?，也可以抑制脂肪的生成?/p>