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2023-01-30
燕窩搭配什么更有營養(yǎng)（燕窩搭配什么吃效果最好）
更新時間：2022-05-29 11:34:58作者：佚名
1、燕窩和冰糖兌在一起，屬于比較傳統(tǒng)的口味，適合多種人群能起到比較好的化痰止咳的效果，受到了廣大人士的喜愛，尤其是在秋季吃冰糖燕窩，能起到非常好的滋陰潤燥效果。
2、燕窩和紅棗一起燉能起到比較好的補充氣血的效果，可以改善氣血不足，同時對于貧血也能起到輔助的治療效果，燕窩的營養(yǎng)價值也比較高。
3、燕窩和排骨一起燉，能起到比較好滋補身體效果，營養(yǎng)的價值也比較高，特別適合身體虛弱的人群以及久病的人群，都可以通過吃燕窩排骨補充營養(yǎng)。
4、燕窩屬于營養(yǎng)價值比較高的食物，里面含有多種的蛋白質(zhì)，氨基酸以及唾液酸，通過吃燕窩能起到比較好的美容養(yǎng)顏的效果，同時還能達到比較好地益氣補中，養(yǎng)陰潤燥，一般不適合空腹吃燕窩，以免對腸胃功能造成創(chuàng)傷，還會影響腸胃的健康。《隨息居飲食譜》王孟英：燕窩性甘、平。養(yǎng)胃液，滋肺陰，潤燥澤枯，生津益血，止虛嗽、虛痢，理虛膈、虛痰。病后諸虛，尤為妙品。力薄性緩，久任斯優(yōu)。病邪方熾，勿投。其根較能下達。燕窩雖然好，但是“力薄性緩”，需要長期吃才有用?！安⌒胺綗耄鹜丁?，也就是說疾病正值高峰期的時候不適合吃燕窩。