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　　汗蒸具有降脂減肥、調(diào)節(jié)神經(jīng)體液、消炎鎮(zhèn)痛、排毒養(yǎng)顏、鎮(zhèn)驚安神、緩解疲勞、改善睡眠和身體微循環(huán)系統(tǒng)等好處。汗蒸的壞處：1、汗蒸不宜太頻繁，會流失過多的水分，對人體有害；2、流血或女性月經(jīng)期間不宜汗蒸，會促使血液快速流動。

　　汗蒸的好處和壞處

　　汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。

　　汗蒸幕其治療功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。

　　汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老；塑身美體的功效，對于減肥也是療效顯著；使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力；加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排除身體污物；激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。