64㎡年輕小夫妻的家,三居改一居,安放屋主的所有喜好!
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-03-12 05:02:54作者:未知
首先兩手十指自然分開,把球放在兩個(gè)手掌之間,兩個(gè)大拇指緊扣在球的后上方成“八”字狀,以保持穩(wěn)定。球應(yīng)握穩(wěn),兩臂肌肉放松,控制好力量有助于發(fā)揮。
然后面對(duì)投擲方向,兩腳前后開立,身體重心落在右腳后面的腳上,兩膝微屈。最后雙手放于頭的后上方,利用雙腳蹬地,收腹,將球用力由頭前上方45度擲出。