64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
燕窩和雞蛋營養(yǎng)對比 燕窩的營養(yǎng)好還是雞蛋的營養(yǎng)好
更新時間：2022-06-04 01:11:22作者：佚名
1、燕窩和雞蛋的營養(yǎng)價值不一樣,燕窩主要成分為唾液酸、蛋白質(zhì)、水解氨基酸,
2、其中脂質(zhì)含量比較低,可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),水解氨基酸也更加容易吸收,并且可相對減少補(bǔ)充過程中脂質(zhì)的攝入。
3、雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪,能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),易消化吸收。
4、然而蛋黃中含有較多的膽固醇,食用過量有增加高膽固醇或高脂血癥的風(fēng)險。