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1、心平氣和坐下來和孩子談談。有的家長說，孩子根本不愿意理家長，都不愿意溝通。一次兩次的努力，就能看到效果？就能走進孩子內心？想什么呢，當孩子已經叛逆了，說明孩子已經積累了許多不滿，一兩次嘗試怎么可能讓孩子完全改變對家長的看法？家長需要堅持，讓孩子看到家長的變化，孩子內心才會慢慢放下戒備，袒露真是的想法。

2、和孩子談什么。家長不要翻舊賬，不要責備孩子，不要說一切讓孩子抵觸的話。家長應該和孩子聊，孩子對未來怎么想的（想成為什么樣的人，想從事什么職業(yè)）。對任課老師的評價（最喜歡哪一個老師，最討厭哪一個，為什么呢），自己對學習的感覺（愿意學習嗎，怎么看待學習），對家長的想法（你愛爸媽嗎，你狠爸媽嗎，是哪些事件導致你不喜歡爸媽）。

3、了解孩子內心后，家長反思。通過多次溝通，了解孩子內心后，家長要反思自己，要怎么改變此前傷害孩子的行為，要如何鼓勵孩子，如何改變親子關系，如何讓孩子重視學習。

4、家長反思后，要先改變自己。在孩子教育問題上，家長是“根”，如果不從根源改變，孩子怎么可能完全改變？所以，想改變孩子，首先家長要改變，改變與孩子的相處方式，改變與孩子的交流方式。多以鼓勵的方式，贊同支持的行為，表示對孩子關心，一定不能批評和貶低孩子。當孩子感受到家長的關心，他就會主動打開自己的內心。