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2023-01-30
球類運(yùn)動對身體的好處 球類運(yùn)動對身體的好處介紹
更新時間：2022-06-10 15:36:08作者：佚名
1、預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖，因?yàn)檫\(yùn)動能消耗大量的糖，燃燒脂肪，可有效地預(yù)防三高，并且有減肥之功效。
2、對青少年來說，促進(jìn)體格發(fā)育，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，尤其促進(jìn)大腦發(fā)育，提高智力，使人變得更聰明。
3、增強(qiáng)心肺功能，提高自身免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
4、緩解精神壓力，促進(jìn)睡眠，提高工作效率。
5、延緩衰老。
本文標(biāo)簽： 球類運(yùn)動對身體的好處
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