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2023-01-30
滑冰的好處有哪些呢 有關(guān)滑冰的益處
更新時間：2022-06-10 21:31:35作者：未知
1、滑冰運動不僅能夠鍛煉增強人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心肺功能，提高有氧運動能力。它還能夠有效地鍛煉下肢力量，十分適合開車族。還有很好的減肥效果。
2、對于青少年來說，滑冰有助于孩子的小腦發(fā)育。能放松心情，更獲得融入自然的樂趣。
3、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生好的影響。
本文標簽： 滑冰的好處有哪些呢