64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
如何他們克服孩子考試焦慮 如何應(yīng)對孩子的考試焦慮情緒
更新時間：2022-06-12 09:36:39作者：佚名
1、情商高的孩子，他的考試焦慮水平就不會出現(xiàn)過高的情況。這也意味著孩子的情緒管理能力抗挫折的能力是比較好的。特別是能夠管理學(xué)習(xí)和考試。對于焦慮的孩子，家長要及時提供幫助。
2、改變對待孩子平時成績的態(tài)度要改變考試成績代表一切的這種觀點，家長一定要記住，考試成績并不代表一切，而只是對孩子知識掌握程度如何的一種檢測，當(dāng)孩子沒考好的時候，家長就要注重跟孩子去共同分析原因而不要只糾結(jié)在沒考好的成績上，不斷去指責(zé)孩子。
3、跟孩子共同分析原因當(dāng)孩子考得比較好的時候，也要跟孩子一起來總結(jié)好的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)對考試的策略。
4、情緒引導(dǎo)家長平時應(yīng)該幫助孩子管理好負(fù)面的情緒，引導(dǎo)孩子，當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒的時候，幫助孩子能夠平復(fù)下來。安慰好孩子的心情，當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時候，表現(xiàn)出非常緊張，或者是發(fā)脾氣這樣現(xiàn)象的時候家長盡量安撫孩子，要適當(dāng)?shù)亟档蛯⒆訉W(xué)習(xí)上的要求。多鼓勵認(rèn)可孩子在學(xué)習(xí)上的一些優(yōu)點。這樣就能夠讓孩子在平穩(wěn)的情緒下，有助于專注在復(fù)習(xí)考試的內(nèi)容上。
5、在準(zhǔn)備高考或中考的這段時間里面，家長們先要穩(wěn)定好自己的情緒狀態(tài)。盡管心里很著急，但是對孩子也不要表現(xiàn)得過分催促。盡量給孩子營造規(guī)律平和的備考環(huán)境和情緒氛圍。