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1、在佩戴玉鐲之前需要準備一個又薄又軟的塑料袋，然后把塑料袋套在需要佩戴玉鐲的手上。

2、把塑料袋沿著手臂方向緊貼在手上，手掌并攏手指并在一起，再把玉鐲套在手指上，向里面拽玉鐲。

3、在向里拽玉鐲的時候要用力，玉鐲拽過拇指后，拇指同樣向外一挑，玉鐲就很輕松的帶上來了，然后將塑料袋取下即可。

4、用塑料袋摘玉鐲的時候，將塑料袋套在手上，把塑料袋口從手臂與玉鐲額空隙傳過去拉緊。

5、拉緊塑料袋以后，手指合攏用力向外推送玉鐲，手掌一定要放松，這樣的話就不帶疼痛的取下了玉鐲。