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1、孩子考試前失眠是焦慮。

2、考試前失眠多是因?yàn)榭荚嚽俺霈F(xiàn)緊張、焦慮的情緒，導(dǎo)致入睡困難或者睡眠質(zhì)量下降。這種情況普遍常見于初中高中生，都是平時(shí)學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)，對(duì)自己的不信任，沒有信心，擔(dān)心考不好，出現(xiàn)了考前焦慮綜合征。出現(xiàn)了這個(gè)情況，一定要放松心情，端正態(tài)度，不要緊張和焦慮，不要擔(dān)心考砸、考不好。要樹立信心，相信自己能考取一個(gè)滿意的成績(jī)，可以睡前聽舒緩的音樂，泡一泡腳或者泡一個(gè)熱水澡，使自己放松。平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)要認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè)，及時(shí)溫習(xí)功課，掌握好知識(shí)，做到胸有成竹，就不會(huì)出現(xiàn)考試前失眠了。