64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
高三男孩說心理內(nèi)向怎么辦，男孩子說自己內(nèi)向
更新時間：2022-06-20 09:35:27作者：未知
1、不要對自己的表現(xiàn)有過高的要求，降低標準就會減少焦慮。
2、經(jīng)常主動與同學交往，循序漸進，先與一兩個同學接觸，慢慢擴大范圍。
3、建立自信，克服自卑，不必藐視自己，仰望別人，要知道彼此都是同齡人，誰也高明不到哪兒去，這有利于克服心理障礙。
4、學會鼓勵和表揚自己，在取得一些進步后獎勵自己。
5、做一個計劃，將自己的具體行動記錄下來，檢查自己是否已經(jīng)完成任務。
6、遇到挫折不要灰心，要明白這是在鍛煉自己，對方無論是什么反應你都不要太介意。