64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
胖孩子不自信怎么解決 孩子胖不自信怎么辦
更新時間：2022-06-21 00:09:46作者：未知
1、孩子肥胖造成的自卑，最根本的方法就是減肥，樹立自信心。如果存在困難可以尋求心理疏導(dǎo)，同時動之以情，曉之以理，告訴肥胖可能會帶來的一系列問題，有利于堅定減肥的決心。
2、而對于肥胖患兒的減肥，一般需要做到飲食、運動的合理配合。首先飲食應(yīng)該低鹽、低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適度地吃，但是不要太多。吃一些新鮮的綠色蔬菜和不太甜的水果，不吃高熱量的食物，比如巧克力、奶油、蛋糕等。
3、對于運動在三餐后半個小時可以進行一些適度的運動，有條件的情況下，可以游泳和爬山等活動。持之以恒，才能看到效果。