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1、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實(shí)孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計(jì)出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會(huì)在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會(huì)促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。所以，咱們家長(zhǎng)要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

2、父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，比如咱們下班回到家，千萬不要第一時(shí)間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機(jī)電腦這些電子設(shè)備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個(gè)房間，比如咱們可以去書房，實(shí)在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機(jī)，不過是我們的一個(gè)生活輔助工具而已，千萬不要被手機(jī)給奴役了。

3、給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則，孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機(jī)；孩子一歲到三歲這個(gè)階段，每天可以給孩子看10分鐘左右；孩子3-6歲這個(gè)階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機(jī)；孩子到了小學(xué)階段，可以適當(dāng)把時(shí)間延長(zhǎng)到一個(gè)小時(shí)左右。小學(xué)生家長(zhǎng)要格外注意如果老師在手機(jī)上布置了作業(yè)，家長(zhǎng)可以采用手抄或者是口頭轉(zhuǎn)達(dá)的方式來告訴孩子。如果孩子需要手機(jī)來查詢資料，那也要注意不要直接把手機(jī)塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)。如果孩子已經(jīng)打著查資料的借口來玩手機(jī)了，家長(zhǎng)也可以提示孩子：現(xiàn)在是寫作業(yè)時(shí)間，想要查資料，用電腦更方便。當(dāng)你把手機(jī)拿走，孩子這個(gè)時(shí)候會(huì)有很大的負(fù)面情緒，甚至可能會(huì)發(fā)脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發(fā)脾氣，在這個(gè)過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學(xué)的育兒課》中講解到的情緒處理四步法，來幫助孩子處理情緒就可以。幾次下來，孩子看到了你的堅(jiān)持和底線，慢慢的孩子使用手機(jī)的規(guī)則就建立起來了。