中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、跳繩。跳繩看似是一個(gè)簡單的運(yùn)動，但能夠鍛煉很多能力。想要連續(xù)跳繩，必須要全神貫注，大腦不能有一點(diǎn)偷懶，如果失誤就必須要重新開始。跳繩不僅能夠鍛煉孩子的心肺功能，強(qiáng)身健體，還能夠讓孩子將注意力集中到移動的物體和自己身上，是一個(gè)提升孩子專注力很不錯(cuò)的運(yùn)動，家長們可以讓孩子多多練習(xí)。

2、舒爾特方格訓(xùn)練。舒爾特方格，是目前最科學(xué)，最有效的專注力訓(xùn)練法。訓(xùn)練的方法是，在一張白紙上，畫上5X5的正方形表格。將1~25的數(shù)字打亂，讓孩子按照數(shù)字1~25的順序依次指出數(shù)字，并統(tǒng)計(jì)對應(yīng)使用的時(shí)間。如果一開始覺得困難，可以先做3X3，4X4的表格，后面再增加難度，玩5X5，6X6的表格。還可以將數(shù)字換成英文字母，或者圖形等。舒爾特方格，同樣也適合大人訓(xùn)練專注力的，家長還可以和孩子比賽，看誰的時(shí)間更短，讓游戲更有趣。可以自己打印，也可以直接購買全套教具。

3，玩迷宮游戲。走迷宮是一個(gè)很好的鍛煉孩子思維能力和專注力的方法，在一大堆雜亂無章的圖形中找到最終的出口，不僅能鍛煉孩子的專注力，更能提高孩子的忍耐力。玩迷宮游戲也是有技巧的哦，可以先觀察一下，如果一條路不通，可以做一個(gè)記號，然后向另外一條路去走哦。