中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

核心功效

健脾祛濕、降低血壓、減肥瘦身

炒米水的簡(jiǎn)介

炒米水主要是用一些米飯炒干之后泡水制作而成的一種飲品。炒米主要是用一些谷類(lèi)類(lèi)綠色植物，歷經(jīng)炮制之后制做而成的一種健康美食。在其中帶有很多的甲基纖維素，攝取人體以后能夠合理的推動(dòng)人體內(nèi)廢棄物的排出來(lái)，進(jìn)而具有減少血壓的功效。

功效作用

1、健脾祛濕，炒米中的淀粉會(huì)被破壞，分解成活性炭。我們知道活性炭可以吸收水分和除臭，所以食用炒米水有助于健脾祛濕、吸收腸道粘膜上的有毒物質(zhì)并排出體外。

2、降低血壓，炒米水具有降低血壓和減肥的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，因此它也被認(rèn)為是改善不良習(xí)慣引起的疾病的食物。

3、減肥瘦身，炒米水也是提供人體營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源，有效補(bǔ)充其最基本的營(yíng)養(yǎng)成分。炒米水的卡路里非常低，而且富含維生素C、B2、B6，有助于減肥、清腸并改善新陳代謝、保護(hù)脾臟。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

陰虛體質(zhì)者

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌。

食用方法：

炒米水：碗中倒入適量大米，淘洗一下，瀝干。將大米放入鍋里炒幾下，加入姜片不停的翻炒，炒至大米干香焦黃，然后裝入干凈的容器里。取出適量炒米放入壺中，加入開(kāi)水浸泡一段時(shí)間即可飲用。