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1、家長可以采取說理的方式讓孩子明白自己的行為造成了什么樣的后果。從而知道什么能做什么不能做。

2、合理的宣泄情緒，自我情緒的控制是自控能力的重要內(nèi)容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會(huì)有發(fā)脾氣的表現(xiàn)。父母不能壓抑孩子的情緒，反而呢要為孩子提供合理的宣泄途徑。比如運(yùn)動(dòng)、在紙上涂鴉、大喊等

3、孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長可以先從生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則。比如按時(shí)起床睡覺、不挑食等。家長要長期堅(jiān)持一貫的作風(fēng)。孩子就會(huì)逐步約束自己。