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1、準備好裝備。踢球時，應佩帶長襪，襪子里戴上護腿板，并根據(jù)自身需要帶一定物品。這么做是可以更好的保護自己。

2、選取適合的鞋。既然是“足”球，足球鞋的選取就不可忽視。鞋以適腳，不過大走路會掉，不過小腳會磨泡為根本，一定要為自己的腳選取最適合他的鞋子。

3、一定要做好熱身。

4、留意參加比賽的人。如果你要和不認識的人踢球，一定要注意他們的言行舉止，現(xiàn)在的足球流氓和舉止粗魯?shù)娜瞬辉谏贁?shù)，當足球場上起爭端的時候也不要去參與。此點偶有發(fā)生，但畢竟是少數(shù)，有點印象即可。

5、人非圣賢，孰能無過。踢球時隊友難免會有失誤甚至錯誤，請不要責怪他們，丟球后心里已經(jīng)很自責了，就也經(jīng)不起你的謾罵了。請帶領(lǐng)隊友奮起直追，再次恢復比賽面貌，這才是重中之重。

6、禮貌待人。此條與上條有些許相同，但更高于一個層次。對隊友，對對手，都不應該吝惜自己的贊美之詞，此舉不但會讓比賽完美結(jié)束，也會讓你收獲一個很棒的朋友。

7、賽后調(diào)整。比賽后要注意出汗后容易感冒的問題，回到家后應沖上一次熱水澡。然后好好休息。