中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、增加孩子的安全感:家長(zhǎng)要善于傾聽孩子的訴說,理解孩子的情緒,接受他的發(fā)泄,溫柔且耐心的與孩子進(jìn)行溝通,幫助孩子理解他恐懼的來源,通過撫摸、擁抱、陪伴,或者通過以身作則,樹立榜樣的方式增強(qiáng)孩子的安全感和勇氣。

2、語言鼓勵(lì):通過講述勇者故事的方式增強(qiáng)孩子的代入感、模仿欲與攀比心理,幫助孩子建立信心,并在孩子取得進(jìn)步時(shí)及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):家長(zhǎng)可以適當(dāng)鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng),比如常見的散步、慢跑、游泳等,運(yùn)動(dòng)本身可以促進(jìn)體內(nèi)多巴胺的分泌,進(jìn)而有利于放松孩子心情,舒緩全身肌肉,對(duì)緩解孩子的恐懼心理也有益處。

4、轉(zhuǎn)移注意力:當(dāng)孩子出現(xiàn)恐懼心理時(shí),家長(zhǎng)可以通過念故事書、陪孩子玩一些新玩具等轉(zhuǎn)移孩子的注意力,以避免孩子因恐懼出現(xiàn)緊張、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒。