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2023-01-30
克服生孩子恐懼的方法（生孩子恐懼怎么辦）
更新時間：2022-06-25 08:41:01作者：未知
1、建立認(rèn)知:可以提前讓女性了解,生孩子是女性正常的生理活動。孕婦分娩雖然痛楚,但存在無痛分娩等可以減輕痛苦的方式,因此分娩并不可怕;
2、轉(zhuǎn)移注意力:女性在懷孕期直到孕婦分娩前,應(yīng)準(zhǔn)備好備產(chǎn)包、嬰兒衣物等物品,通過轉(zhuǎn)移注意力緩解恐懼心理。此外,還要學(xué)會自我疏導(dǎo)或找家人傾訴心中的情緒,還可以適度戶外散步等放松身心;