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1、孩子晚上睡覺總是害怕可以采取改變睡覺環(huán)境、給予陪伴、心理輔導(dǎo)等方法改善。

2、改變睡覺環(huán)境：可以給孩子營造一個熟悉的睡眠環(huán)境，讓孩子感到放松和安心，從而幫助孩子睡眠。

3、給予陪伴：父母可以陪伴孩子直到入睡，不方便時可以給孩子選擇一個陪睡的玩具，從而增加孩子睡覺時的安全感。

4、心理輔導(dǎo)：日常生活中父母可以對孩子進(jìn)行言語上的鼓勵，或是教給孩子克服恐懼的方法，另外可以咨詢心理醫(yī)生，針對性的改善孩子害怕的情緒。

5、孩子晚上睡覺害怕，父母需要給予孩子一定的理解，如果此情況長期得不到改善，建議及時咨詢醫(yī)師，配合醫(yī)師處理治療。