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1、白帶，表示空白，尚未具有跆拳道知識，意味著入門階段。有純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。

2、白黃帶，白帶與黃帶之交界，一半白色一半黃色，這就代表著練習者已經開始接觸跆拳道并學習了一些初級內容，兩只腳已經踏上了跆拳道這塊大地上了。

3、黃帶，表示大地中的植物正在大地生根發(fā)芽，意味著學習基礎階段，此級別的運動員正對技術打好根基。

4、黃綠帶。黃帶與綠帶間的交界，這就代表著練習者相對于上一個帶位而言已經有了一定的進步，在原來的基礎上又學習了新的內容，向更高的層次又邁進了一步。進入此階段后會開始訓練其搏擊技巧。以供綠帶后進行使用。

5、綠帶，表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。意味著練習者不再是只會練習初級內容的初學者了，已經可以嘗試著學習中級內容了。

6、綠藍帶，綠帶與藍帶間的交界。意味著大地上生長的草木又長高了，又向上面的藍色接近了，這個就可以理解為練習者的水平又有了提。

7、藍帶，藍色是天空的顏色，運動員的技術像大樹般一直向著天空生長漸趨成熟，并且已完全掌握基本技術。那么，這個時候練習者的水平已經到了比較高的境界，已經具備參加實戰(zhàn)的條件了。

8、藍紅帶，藍帶與紅帶間的交界。比藍帶更強更具備實戰(zhàn)的條件。在某些道館中開始準許在搏擊訓練中踢擊頭部。

9、紅帶，紅色意味著該運動員有一定的危險程度，屬于警戒程度。即運動員已經有相當的實力，但是修養(yǎng)和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顏色是啡色，并有“藍紅帶”作為過渡。

10、紅黑帶，紅帶與黑帶間的交界，通常也是佩上最久的一條色帶，因為對于黑帶的訓練至少要一年。有人也把這個帶叫做“半段”，因為下一個帶就不是級別了，而是段位，所以有人把這個帶位叫做“半段”。

11、黑帶，最高等級，黑色代表著宇宙，宇宙是無邊無際的，這代表著練習者以后的練習也是無止境的，因為這不僅僅是對于身體的鍛煉，還是對于道德和思想上的磨練。