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2023-01-30
燕窩真實功效（燕窩功效真的那么神奇嗎）
更新時間：2022-06-27 22:07:31作者：佚名
1、燕窩功效：促進睡眠、美容養(yǎng)顏、增強免疫力
2、適宜人群：大部分人群都可以食用燕窩，尤其適合于失眠者、皮膚暗沉者、免疫力低下者。
3、禁忌人群：感冒患者、蛋白質過敏者。
4、用量：建議一次吃3-5g左右，不宜過多。
5、不宜同用：燕窩是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
6、食用方法：燕窩需燉煮后食用，可以和冰糖、雪梨、木瓜等食材一同燉煮。