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1、首先父母需要接納孩子的感受，因?yàn)楹⒆诱娴臅?huì)害怕，孩子所想的、所感受到的，是和父母不一樣的，所以在這一點(diǎn)父母需要去認(rèn)可孩子的害怕。

2、父母可以和孩子聊一聊害怕什么，有的孩子會(huì)形容說看到了大怪物，那父母可以不帶評判地問問孩子看到的怪物是什么樣子的？怪物是在做什么？也就是通過和孩子聊一聊，讓這個(gè)畫面浮現(xiàn)出來，從而讓孩子的害怕呈現(xiàn)出來，其實(shí)當(dāng)情緒和害怕的感受能夠出來的時(shí)候，這個(gè)害怕的情緒就已經(jīng)被釋放了。