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1、跟孩子溝通，不要給孩子反復(fù)強(qiáng)調(diào)一件事的危害，試圖用恐懼來(lái)督促他。而是引導(dǎo)孩子自己樹(shù)立目標(biāo)感，自己拿主意，在談話(huà)的過(guò)程中，和孩子達(dá)成共識(shí)。

2、選擇一個(gè)時(shí)間，在自己和孩子都心平氣和的時(shí)候，和孩子坐下來(lái)，認(rèn)真地進(jìn)行一次談話(huà)。但是，不要開(kāi)口否定、批評(píng)孩子，或者告訴他：“你應(yīng)該如何如何”，而是問(wèn)問(wèn)孩子：你想要的是什么？

3、比如TA會(huì)說(shuō)：“我想要每天都能玩一會(huì)游戲?！钡珶o(wú)論孩子說(shuō)出的需求是什么，我們都先不要急著否認(rèn)。

4、接下來(lái)，你可以提出你建議的方案：“好，你的需求我明白了，你想要每天都能有一會(huì)打游戲的時(shí)間，這樣好嗎？放學(xué)以后你可以先玩一會(huì)游戲，但是玩的時(shí)間我們要規(guī)定好，玩多久，你說(shuō)得算?！?

5、在這個(gè)過(guò)程中，你就可以跟孩子達(dá)探討玩游戲的方案，達(dá)成一致，并把它寫(xiě)下來(lái)，簽字立約。

6、制定方案的過(guò)程中，要加上一條“毀約后果”，例如“如果連續(xù)三天沒(méi)做到，那么下一周，就按照媽媽的要求來(lái)執(zhí)行，一周后重新立約?！钡且欢ㄒ獑?wèn)孩子：“你同意嗎？”

7、盡量多給孩子選擇的空間，增加孩子的主動(dòng)性和控制感。比如你可以說(shuō)：“你可以玩游戲，但是不能耽誤正事，只要你能保證學(xué)習(xí)任務(wù)都能按時(shí)完成，怎樣安排時(shí)間，我不會(huì)干涉。但是我們說(shuō)好，如果我發(fā)現(xiàn)你因?yàn)橥嬗螒颍撏瓿傻娜蝿?wù)沒(méi)有做好，那我們就按照約定，把手機(jī)沒(méi)收。你自己去衡量?！?

8、如果談不攏，可以先找一個(gè)方案試試看。你可以說(shuō)：“你看，這樣我們是討論不出結(jié)果的。不然這樣你看好嗎？我們先試一周，一三五聽(tīng)我的，二四六聽(tīng)你的。一三五按照我的方式走，二四六按照你的方式做，周日我們?cè)賮?lái)復(fù)盤(pán)。”

9、當(dāng)然了，也有一些朋友會(huì)問(wèn)，孩子違反約定怎么辦？他原來(lái)說(shuō)得挺好，結(jié)果下來(lái)又不行了。這個(gè)辦法很簡(jiǎn)單，就是坐下來(lái)重新談，一直談到我們的方案他愿意做為止。

10、這個(gè)過(guò)程是讓孩子學(xué)會(huì)自己拿主意，因?yàn)槟阍诮趟模皇前职謰寢屆钅阕鍪裁?，而是你要為自己的人生?fù)責(zé)。