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1、目標(biāo)一定要具體化。家長在陪伴孩子的過程中，一定要培養(yǎng)孩子給自己設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)。要有大目標(biāo)，并將大目標(biāo)細(xì)化到無數(shù)個(gè)小目標(biāo)。

實(shí)際目標(biāo)也一定要具體化，讓孩子每天都要朝著自己的大目標(biāo)努力，以完成當(dāng)日的小目標(biāo)為任務(wù)。按部就班，一步一個(gè)腳印的去將無數(shù)個(gè)小目標(biāo)完成，最終實(shí)現(xiàn)孩子的大目標(biāo)。有孩子的目標(biāo)具體化以后，孩子才知道自己每天需要做什么事情，而不會感到茫然。

2、培養(yǎng)孩子的興趣。孩子有時(shí)候自控力不足，是因?yàn)閷Ξ?dāng)時(shí)做的事情并不感興趣。生活中，家長可以培養(yǎng)孩子感興趣的業(yè)余愛好，可以給孩子報(bào)一些輔導(dǎo)班，讓孩子能夠找到自己的優(yōu)點(diǎn)并將自己的長處發(fā)揮出來。

當(dāng)孩子在自己擅長的領(lǐng)域去研究的時(shí)候，往往都比較專注集中，也很容易幫助孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣。