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1、做好親子溝通。爸爸媽媽試圖以朋友的身份與孩子交流關(guān)于成癮的問題。比如了解孩子的心理，可以知道孩子在玩什么網(wǎng)絡(luò)游戲，和孩子一起分析這些游戲是否真的好玩。應(yīng)鼓勵(lì)家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到孩子的問題以及他們?cè)诤⒆訉?duì)互聯(lián)網(wǎng)依賴的形成和戒斷中的作用。

2、正確識(shí)別危害。識(shí)別過度沉迷游戲的不良影響，例如忽視學(xué)習(xí)、損害身心健康，讓他們對(duì)沉迷游戲的危害有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)；

3、盡量控制。和孩子協(xié)商一個(gè)計(jì)劃，在一段時(shí)間內(nèi)逐漸減少他們的上網(wǎng)時(shí)間，以減少偶爾或不使用互聯(lián)網(wǎng)。如果您的孩子不想長(zhǎng)時(shí)間停止玩游戲，您可以嘗試提前5-10分鐘與您的孩子協(xié)商，在任務(wù)結(jié)束后停止游戲。不要強(qiáng)行終止游戲，以免引發(fā)孩子的反抗。