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　　大棗和紅棗其實(shí)是同一種植物，兩者沒(méi)有什么本質(zhì)的區(qū)別。大棗，又叫紅棗，它的維生素含量非常高，而且富含鐵和鈣，對(duì)于防止骨質(zhì)疏松有很好的食療作用，經(jīng)常吃能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

　　大棗和紅棗有什么區(qū)別？

　　據(jù)了解，大棗，又叫紅棗，兩者是同一植物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的維生素含量非常高，而且富含鐵和鈣，對(duì)于防止骨質(zhì)疏松有很好的食療作用，經(jīng)常吃能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

　　大棗還具體美顏的功效，因?yàn)樗锩娓缓S生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來(lái)越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚、祛斑的美容護(hù)膚功效。