64㎡年輕小夫妻的家,三居改一居,安放屋主的所有喜好!
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-02 20:05:20作者:未知
1、食材花費(fèi):雞胸肉適量、胡蘿卜適量。
2、胡蘿卜洗凈、去皮,切成5-8厘米,再切成厚度一致的長(zhǎng)條(大概1厘米厚)。
3、將雞胸肉清水洗凈并控干水分,切成長(zhǎng)片并用刀尖將長(zhǎng)片切成薄薄地長(zhǎng)條。
4、將雞胸肉條緊緊地卷在胡蘿卜條上。
5、平底鍋刷一層橄欖油,加入后放入雞肉卷做一個(gè)定型,這樣放入烤箱的烤網(wǎng)上烘烤就不容易散開。
6、烤箱160度45分鐘,也可以先200度10分鐘再轉(zhuǎn)160度30分鐘。
7、烤好后自然風(fēng)干,放入袋子里,放上一包防潮劑,可以保存半個(gè)月都沒問題。